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Un sonno più calmo e più tranquillo

Un sonno più calmo e più tranquillo

Il sonno, dal latino somnus, è definito uno stato di riposo, contrapposto alla veglia o una periodica sospensione dello stato di coscienza, durante la quale l’organismo recupera energia.

Quasi la metà degli adulti nel mondo soffre d’insonnia a un certo momento della vita. L’insonnia però non è tutta uguale. C’è quella iniziale, di chi fatica ad addormentarsi, quella intermittente di chi si sveglia più volte, quella terminale di chi si sveglia precocemente e non riesce più a riaddormentarsi. Ogni insonne non dorme a modo suo.

Non riuscire a dormire può innescare un circolo vizioso dove la mancanza di sonno rende arrabbiati o frustrati, rendendo ancora più difficile dormire.

C’è una seria dei fattori negativi che possono portare la mente e il corpo a stancarsi fino a creare problemi al sonno.

Per esempio lavoro insoddisfacente, difficoltà relazionali, generale nervosismo, preoccupazioni e stress giornaliero. L’insonnia impedisce quindi il naturale rigenerarsi del corpo, situazione che a lungo andare potrebbe portare a problemi molto più profondi sulla salute.

Nella lista con i rimedi per garantirsi il sonno, c’è di tutto: soluzioni naturali, integratori speciali, cuscini «intelligenti», materassi interattivi, esercizi di mindfullness, consigli nutrizionali, cd con musiche soporifere.Per riattivare la mente e il corpo durante la notte ti aiuterà Zopiclone, Zolpidem

Zopiclone (oppure Zimovane) è un farmaco sedativo ad azione ipnotica con attività ansiolitica, anticonvulsivante e miorilassante. Zopiclone è indicato per il trattamento a breve termine dell’insonnia.

Generalmente la durata del trattamento deve variare da alcuni giorni a 2 settimane, con un massimo di 4 settimane inclusa la fase di sospensione del farmaco.

L’assorbimento dello zopiclone è rapido; i picchi di concentrazione ematica sono di 30, 60 e 115 ng/ml rispettivamente a somministrazioni di 3,75 mg, 7,5 mg e 15 mg e vengono raggiunti in 90 – 120 minuti; l’assorbimento non subisce variazioni legate al sesso e non viene alterato dall’assunzione di cibo.

Recenti ricerche indicano che il riposo svolge un ruolo essenziale: si riconnettono le sinapsi, cioè le connessioni tra neuroni, si eliminano processi ritenuti non necessari e vengono drenate le sostanze neurotossiche prodotte di giorno. Grazie ai farmaci come Zopiclone, Zolpidem le notte saranno più tranquille e le attività durante la giornata meno stressanti.

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